5 rytmów

Ucieleśnienie - Warsztat 5 rytmów Termin:30 Kwiecien - 01 Maj - Londyn ”Kiedy tancze, oddycham,…kiedy oddycham, czuje,…kiedy czuje, slucham,…kiedy slucham, slysze glos mojej intuicji...Moje cialo wie, w która strone podazac...” Ruch jest prostym, lecz potężnym narzędziem w drodze do połączenia się, zasilenia i rozświetlenia całej swojej istoty. Ruch jest skutecznym lekarstwem, które prowadzi do otworzenia się, uspokojenia umysłu i odkrycia głębszych, fascynujących obszarów tego, kim naprawdę jesteśmy. Jeżeli „Twoje Ciało jest Twoją świątynią”, to Ucieleśnienie będzie spotkaniem Twoich wewnętrznych postaci podczas świętej ceremonii, poprzez głęboką modlitwę aż do dzikiego świętowania. Warsztat Katarzyny Pugowskiej zaprasza nas do dwu dniowej podróży w oparciu o mapę 5 rytmów stworzoną przez Gabrielle Roth. Poprowadzi nas tak, abyśmy poprzez stopy odnaleźli ziemię, pozwolili sobie odczuć stan, w którym jesteśmy, bez względu na to jaki on jest, zrzucili z siebie stare wzorce, które już nam nie służą, rozniecili wewnętrzne światło i wkroczyli w rozległy, bogatszy wewnętrzny krajobraz. Będziemy pracować z podstawami praktyki 5 rytmów, czyli z przepływem, stacatto, chaosem, liryką i ciszą. Czasem zatrzymamy się, aby w kreatywnej odmianie odkryć jak nasza intuicja i spontaniczność żyją w nas samych. Zaproś więc swoje wewnętrzne postacie, swoje najskrytsze intencje, najśmielsze marzenia, swoją twórczą ciekawość, aby pojawiły się, pozwoliły się wytańczyć, aby się poruszyły i zostały poruszone. Bedziemy wspólnie tanczyc, odkrywac nasza autentycznosc, swietowac nasze ciala, odnajdywac lekkosc wyrazu. Warsztat skierowany jest do kazdego, bez wzgledu na wiek, plec czy mozliwosci ruchowe. Prowadzi Katarzyna Pugowska- Pedagog Zdrowia, Arteterapeuta, Założycielka BodyMinder Therapy Center w Londynie. Certyfikowana nauczycielka Pięciu Rytmów™, od ponad dwunastu lat praktykuje i tańczy te metodę. Mieszka i pracuje w Londynie. Jest członkiem Polish Psychologist Club oraz byłym koordynatorem projektu Akademy of Women. Na co dzień pracuje jako Terapeuta z ludźmi upośledzonymi umysłowo oraz prowadzi grupy Terapii Tańcem w UK oraz w Polsce. Z pasją maluje obrazy olejne oraz klei w glinie. Godziny: Sobota 18.30.00–21.30, Niedziela 10.30 – 17.00 Ilość miejsc ograniczona. Zapisy przyjmujemy drogą mailową na adres: bodyminder.eu@googlemail.com, lub telefonicznie 07886935716 Koszt zajęć: £90 przy wpłacie do 22.04.2011 oraz £100 po podanej dacie Rezerwacja miejsca odbywa się poprzez wpłatę bezzwrotnej zaliczki £40. Więcej informacji w broszurze - Ucielesnienie „W krajobrazach relacji” – warsztat 5 Rytmow 05 Czerwca 2011 Lodz, POLAND 04 Czerwca 2011 – Fala 5 Rytmow „Kiedy tańczę, oddycham…kiedy oddycham, czuje…kiedy czuje, słucham…kiedy słucham, słyszę głos mojej intuicji...moje ciało wie w którą stronę podążać”. Harmonijne relacje z innymi ludźmi i światem nas otaczającym, ale przede wszystkim z samym soba są tym, do czego swiadomie lub podswiadomi dążymy w życiu pragnąc nadać mu sens i głębie. Jednakże to w tej właśnie dziedzinie najczęściej zderzamy się z własnymi ograniczeniami i wzorami z przeszlosci, a samotność w tłumie, niczym czarna dziura, pochłania nasza energie. Kiedy tracimy kontakt z wewnętrzną akceptacją i miłością często odczuwamy brak bezpieczeństwa, rozczarowanie, podenerwowanie życiem, stany lękowe itp. Podczas warsztatu, wykorzystując metodę 5 Rytmów wyczuwać będziemy różne poziomy i jakości naszych relacji. Począwszy od kontaktu z naszym wewnętrznym Ja, poprzez relacje Ja - partner, Ja - otaczający mnie ludzie, Ja - świat itd., poszukiwać będziemy sposobu poruszania się w nich. Archetypowe energie 5 Rytmow, Przeplyw, Staccato, Chaos, liryka I Cisza stanowic beda dla nas przewodnikow na drodze do miejsca wewnętrznej akceptacji i sposobów jej wyrazu w życiu. Wychodząc z poziomu wewnętrznej akceptacji i miłości, nasz obraz świata zmienia sie radykalnie, a życie zazwyczaj okazuje się kreatywnym, radosnym doświadczaniem, a nie ciężkim zmaganiem się. Podczas warsztatu dowiesz się co znaczy zaakceptować siebie i powiedzieć „TAK” swojemu Ja oraz światu, jak możemy poruszać się w stronę akceptacji siebie samych i innych, gruntując w tym uczuciu bez wzglądu na to, co dzieje się na około nas. Warsztat skierowany jest do każdego, bez względu na wiek, plec czy możliwości ruchowe. Prowadzi Katarzyna Pugowska- W Kwietniu 2011 Certyfikowana nauczycielka metody 5 rytmow?, od ponad dwunastu lat praktykuje i tańczy te metodę z Gabrielle Roth oraz innymi nauczycielami na swiecie. Pedagog Zdrowia, Arteterapeuta, Założycielka BodyMinder Therapy Center w Londynie Jest czlonkiem Polish Psychologist Associacon oraz bylym koordynatorem projektu Akademy of Women. Nacodzien pracuje jako Terapeuta z ludźmi upośledzonymi umysłowo oraz prowadzi grupy Terapii Tancem w UK oraz w Polsce. Z pasją maluje obrazy olejne oraz klei w glinie. Kontakt do nas: Monika Kalinowska- Cislo 603 333 936, e-mail: m.kalinowska@alea.dot.pl Broszura informacyjna: W krajobrazach relacji Ucieleśnienie - Chris Connors - warsztat 5 rytmów Termin: "FALA" 25 luty, godz.19:30-22:00 - prowadzi Katarzyna Pugowska Termin: 26-27 luty - prowadzi Chris Connors Ruch jest prostym, lecz potężnym narzędziem w drodze do połączenia się, zasilenia i rozświetlenia całej swojej istoty. Ruch jest skutecznym lekarstwem, które prowadzi do otworzenia się, uspokojenia umysłu i odkrycia głębszych, fascynujących obszarów tego, kim naprawdę jesteśmy. Jeżeli „Twoje Ciało jest Twoją świątynią”, to Ucieleśnienie będzie spotkaniem Twoich wewnętrznych postaci podczas świętej ceremonii, poprzez głęboką modlitwę aż do dzikiego świętowania. Warsztat Chrisa Connors’a zaprasza nas do dwu dniowej podróży w oparciu o mapę 5 rytmów stworzoną przez Gabrielle Roth. Poprowadzi nas tak, abyśmy poprzez stopy odnaleźli ziemię, pozwolili sobie odczuć stan, w którym jesteśmy, bez względu na to jaki on jest, zrzucili z siebie stare wzorce, które już nam nie służą, rozniecili wewnętrzne światło i wkroczyli w rozległy, bogatszy wewnętrzny krajobraz. Będziemy pracować z podstawami praktyki 5 rytmów, czyli z przepływem, stacatto, chaosem, liryką i ciszą. Czasem zatrzymamy się, aby w kreatywnej odmianie odkryć jak nasza intuicja i spontaniczność żyją w nas samych. Zaproś więc swoje wewnętrzne postacie, swoje najskrytsze intencje, najśmielsze marzenia, swoją twórczą ciekawość, aby pojawiły się, pozwoliły się wytańczyć, aby się poruszyły i zostały poruszone. Chris Connors jest akredytowanym nauczycielem 5 rytmów i certyfikowanym terapeutą terapii skoncentrowanej na kliencie. Jako dyrektor kreatywny poszukuje świadomych, trwałych, inspirujących rozwiązań dla firm na poziomie środowiskowym, społecznym i ekonomicznym. Jest również mentorem i coachem dla młodych utalentowanych projektujących ludzi w Londynie i Nowym Jorku. W piątkowy wieczór falę poprowadzi Katarzyna Pugowska. Możesz spędzić z nami jedynie te trzy godziny, bądź zdecydować się na cały warsztat razem z falą. Katarzyna Pugowska tańczy pięć rytmów od ponad 11 lat, obecnie jest w trakcie treningu nauczycielskiego. Broszura informacyjna: Ucieleśnienie CISZA – gdzie oddech kreuje ruch Termin: 27 listopada, godz.11-14, Łódź ”Kiedy tańczę, oddycham, …kiedy oddycham, czuję, …kiedy czuję, słucham,…kiedy słucham, słyszę głos mojej intuicji...Moje ciało wie, w którą stronę podążać...” Cisza jest wielkim nauczycielem. Cisza, moment integracji pomiędzy jedną aktywnością a drugą; przerwa miedzy słowami. Cisza jak biały kolor zawiera w sobie wszystkie inne kolory, daje nam szansę aby poczuć się częścią czegoś większego niż my sami, połączyć z naszą wewnętrzną mądrością oraz rytmem bez czasu. To w ciszy łączymy się z uzdrawiającą siła, ’’wewnętrznym uzdrawiaczem’’, z głosem intuicji oraz inspiracji. Cisza uczy jak słuchać na głębszym poziomie, jak połączyć się z głębszą częścią naszej psychiki i odnaleźć siłę do wzrostu. Kluczem do ciszy jest pozycja ’’świadka’’ – wewnętrznego obserwatora samych siebie jak i otaczającej rzeczywistości. To miejsce pozwala aby to co ’’Jest’’ ukazało się ze swojej jasnej jak i z ciemnej strony, cisza pozwala na integrację/ Wykorzystując metodę 5 Rytmów,TM pogłębiać będziemy swój oddech. Szukać będziemy momentu w nas, gdzie damy sobie przyzwolenie by zaufać sobie oraz otaczającemu światu i poruszać się z tego miejsca. Ryzykując wyjście poza maski i role codziennego życia, szukać będziemy miejsca relaksu, gdzie możemy po prostu być. Odpuszczając ciągłą potrzebę kontroli, poszukiwać będziemy miejsca gdzie życie samo w sobie staje się choreografem. Będziemy wspólnie tańczyć, odkrywać naszą autentyczność, świętować nasze ciała, odnajdywać lekkość wyrazu. Warsztat skierowany jest do każdego, bez względu na wiek, płeć czy możliwości ruchowe. Prowadzi Katarzyna Pugowska- Pedagog Zdrowia, Arteterapeuta, Założycielka BodyMinder Therapy Center w Londynie. Od ponad jedenastu lat praktykuje i tańczy metodę Pięciu Rytmów™ z Gabrielle Roth, aktualnie jest podczas nauczycielskiego treningu. Mieszka i pracuje w Londynie. Jest członkiem Polish Psychologist Club oraz byłym koordynatorem projektu Akademy of Women. Na co dzień pracuje jako Terapeuta z ludźmi upośledzonymi umysłowo oraz prowadzi grupy Terapii Tańcem w UK oraz w Polsce. Z pasją maluje obrazy olejne oraz klei w glinie. Termin: 27 listopada, godz.11-14 Miejsce: ul. Nowopolska 12/14(klub fitness w budynku spółdzielni mieszkaniowej) Koszt: 60 zł, zysk z warsztatu zostanie przekazany na koszt leczenia walczącej z nowotworem tancerki 5 rytmów. Zaliczka w kwocie 30 zł płatna do 20 XI na 97 1140 2004 0000 3402 4434 3749 mBank. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z rezerwacją miejsca. Po przesłaniu zaliczki prosimy o przesłanie maila, tak abyśmy mogły potwierdzić rezerwację. Broszura informacyjna: CISZA - gdzie oddech kreuje ruch Ziemia, Ogień, Woda, Powietrze, Eter: uwalnianie poprzez żywioły 5 rytmów 18-20 czerwca 2010 Warsztat 5 rytmów - Sarah Davis, Fala - Katarzyna Pugowska Poprzez kontakt z naszym ciałem uzyskujemy płynność rytmu przepływu, niekończącą się energię wypływającą z żywiołu ziemi. W rytmie stacatto uczymy się pasji, jasności przekazu, determinacji ognia w relacji z drugim człowiekiem. Jako społeczność pozwalamy sobie na odpuszczenie poprzez poddanie się w chaosie i doświadczanie jakości żywiołu wody. Oddajemy szacunek powietrzu, które tańczy pomiędzy nami w rytmie liryki. W rytmie ciszy pozostajemy jednym z przenikającym wszystko duchem eteru Przyjdź i dołącz do nas eksplorując 5 rytmów poprzez mądrość żywiołów i ich powiązanie z rytmami. Tym razem oferujemy Wam również wieczór z falą 5 rytmów poprzedzający warsztat. Te trzy godziny poprowadzi dla nas Katarzyna Pugowska, która tańczy intensywnie od ponad 9 lat, jest w trakcie treningu nauczycielskiego i niebawem zostanie kolejną polską, akredytowaną nauczycielką 5 rytmów. Sara studiuje I praktykuje 5 rytmów od 12 lat, uczy intensywnie od dwóch lat zarówno w Anglii jak i zagranicą. Jest akredytowanym nauczycielem 5 rytmów, uczyła się u Gabrielle Roth. Jest również artystką rzeźbiącą, rysującą i piszącą. Jest również mamą. Broszura informacyjna: uwalnianie poprzez żywioły 5 rytmów Wytańcz swoją kreatywność Warsztat 5 rytmów i kreatywności z Sarah Davis i Katarzyną Pugowską 28-29 listopada 2009 To nasz pierwszy wspólny warsztat, z radością chcemy zaproponować Wam możliwość badania twórczego procesu poprzez taniec i sztukę. W jaki sposób możemy odblokować nasze utarte wzorce i poruszać się poza znajomymi metodami wyrażania swojej kreatywności? Jak możemy użyć twórczego procesu tak, aby stał się mostem do wyrażania naszego wolnego Ja? Skorzystamy z pięciu rytmów( przepływu, staccato, chaosu, liryki I ciszy) jak z mapy, która połączy nas z naszymi ciałami i kreatywnością poszerzając to poprzez rysunek i collage. Sara jest nauczycielką 5 rytmów i dyplomowaną artystką sztuk pięknych, Kasia jest arteterapeutką i artystką rozpoczynającą trening nauczycielski 5 rytmów. Spotkałyśmy się poprzez pięć rytmów, mamy za sobą sześć lat, wielu wspólnych tańców. Obie doświadczyłyśmy tego jak 5 rytmów potrafi zasilić i wzniecić na nowo kreatywność. Do udziału w warsztacie nie jest potrzebne żadne wcześniejsze doświadczenie w sztuce bądź ruchu, jedynie chęć eksperymentowania, poruszania się i bycia poruszonym. Broszura informacyjna: Wytańcz swoją kreatywność Archiwum Krainy cienia Warsztat 5 rytmów z Cathy Ryan 12,13 września 2009 Podczas tego weekendu 5 rytmów pomoże nam odkryć te przestrzenie, w których nasza płynność i zdolność do bycia obecnym i przebudzonym w ruchu staje się zaburzona, ciężka, spięta, wyobcowana. Każdy z rytmów- przepływ, stacatto, chaos, liryka i cisza ma swój własny cień, własny sposób oporu przed płynnością i byciem obecnym w ciele i ruchu. Ten weekend będzie podróżą i badaniem rytmów i ich cieni. „ Kocham pracować z cieniem- skupiać na nim uwagę. Eksplorowanie cienia jest uwalniającą, delikatną, a często humorystyczną podróżą.” Cathy studiuje 5 rytmów od ponad 10 lat, uczy w Anglii i zagranicą. Pracuje i z radością zajmuje się również teatrem, praktyką szamańska, pisaniem, podróżowaniem i życiem. Koszt warsztatu: 360 zł, przy wpłacie zaliczki do 1 września 320 zł (zaliczka w kwocie 100 zł , konto: Monika Kalinowska- Cisło 97 1140 2004 0000 3402 4434 3749 mBank). Wpłata zaliczki jest równoznaczna z rezerwacją miejsca. Czas: 12,13 września, sobota 11-18 niedziela 10-17 Miejsce: Łódź ul. Nowopolska 12/14 Kontakt do nas: Monika Kalinowska- Cislo 603 333 936, e-mail: kalinatan@tlen.pl Katarzyna Pugowska, e-mail: kpugowska@interia.pl Broszura informacyjna: Krainy Cienia